반복문을 여러번 돌려 쿼리를 실행할 때 좋은 방법이 있을까요?

안녕하세요.

작업하려는 내용이 controller에서 반복문을 돌려 select를 한 후 update를 하려고 하는데

로직이 너무 안좋은 것 같아서 좀 더 개선 할 수 있는 방법이 있을까 해서 문의드립니다.

Redis나 Mongodb 이런거를 사용해야 하는 지 제 머리로는 도저히 좋은 방법이 생각나지 않습니다.

좋은 방법이 있다면 부디 알려주시면 감사하겠습니다.